15 идей чтобы конструктивно и приятно провести время
Здравствуйте, дорогие друзья!
Каждый из нас хочет как можно результативней проводить свое время, как на работе, так и в домашних стенах. На сегодняшний день, существует множество советов, методик и техник, заставляющих нас ценить минуты. А также регулировать их грамотное, полноценное вложение в важные и значимые свершения.
Если вы не хотите вечером, приходя с работы в коматозном состоянии, прозябать свой потенциал за просмотром телевизора, то эта статья будет для вас полезна.
К тому же, вы не устали от того, что минут категорически не хватает? Вам хотелось бы более приятно и конструктивно сочетать часы для саморазвития и близких, по тому, как они тоже требуют нашей заботы и внимания?
В этом материале, мы будем говорить о том, как с пользой проводить время? И каким образом повысить запасы сил и энергии, для достижения успешности?
Итак, я подготовила для вас 15 идей, для внедрения в ваш привычный и размеренный мир. Готовы? Тогда поехали!
СОДЕРЖАНИЕ:
Идея 1. Утренний диалог
Большинство из нас свое утро начинают спешно. Будильник огревает кувалдой по голове и излюбленная песенка на сигнале пробуждения вызывающая у нас радость когда-то, превратилась в категорически и откровенно раздражающий звук. Знакомо, правда?
Для того, чтобы ваш день был замечательным, первое, что необходимо вам сделать после пробуждения — это сформулировать намерение о том, как вы его хотите провести.
Конечно же, проблемы или форс-мажоры случаются, но из-за вашего психологического настроя, они смогут трансформироваться в контекст иного восприятия, направленного на мысль: «Все будет хорошо, ничто не помешает провести этот понедельник отлично!».
Поэтому, смело и откровенно выходите со своим «Я» на контакт и вселяйте веру в то, что позитивный результат обеспечен.
Идея 2. Не тяните «резину»
Вот вы и создали свой день! А сейчас, самое главное — приниматься за работу. Заранее подумайте над тем, сколько времени вам нужно на рутинные занятия, такие как: проверка почты, заваривание свежего кофе и подготовление бумажных вопросов.
Я советую вам, не тратить больше получаса на подобные подготавливающие этапы, поскольку они могут увлечь вас в ненужные и второстепенные дела, засасывающие в черную, временную дыру.
Чтобы провала темпа не происходило, важные и срочные дела, следует воплощать в первой половине дня, по причине того, что ваш мозг в это время наиболее продуктивен.
Оценив оставшийся объем, мотивируйте себя фразой «Сегодня сделать больше для завтра». Таким образом, вы сможете опережать время, графики и дедлайны, открыв перспективу для тренировки «второго» дыхания и потенциала.
Идея 3. А что после работы?
Много людей попросту зацикливаются на работе и не видят главного — себя. Превращая отражение в зеркале в роботизированного представителя человеческой расы, можно утратить интерес к жизни, как таковой. Повышение эрудиции — напрямую зависит от вашего желания трудиться себе на благо в свободное от работы время.
Познавательные передачи, профессиональные труды известных личностей в нужной вам сфере, повышают шанс сделать выбор в сторону результативного вложения времени.
Когда в последний раз вы читали книгу? Полноценно, спокойно, анализируя и размышляя? Скорее всего давно или не так часто, как хотелось бы.
Как долго вы не были на тренингах, курсах или повышении квалификации?
Запомните, проявляя внимание себе, а не другим, вы не должны чувствовать себя виноватым или странным!
Идея 4. Общая картина жизни
Полноценный сон играет одну из ключевых ролей в поддержании здоровья на нужном уровне.
Спать менее 7 часов — не совсем правильно. Наполеон спал по 4 часа в сутки и не удивительно, что он имел проблемы с психикой и работой нервной системы. Постоянное истощение, стрессы и прочие помехи, оказывают урон организму, восстановить который поможет крепкий сон.
Идея 5. Природа
Я думаю, не стоит расписывать воздействие природы на человека. Она сменяет привычные картинки в поле зрения и восстанавливает нужный фон. Давно ли вы ходили босыми ножками по приятной травке, особенно, когда она покрыта капельками кристально чистой росы?
А сможете вспомнить момент бросания камушков по плесу реки? Нет?
Тогда смело отправляйтесь к водоему, к лесу или попросту приобщите себя к работе на дачном участке!
Уважаемые дамы, это гениальный и абсолютно полноценный фитнес-зал, причем бесплатный! Сочетайте приятное с полезным!
Идея 6. Спорт — ты жизнь!
Боевые виды спорта, могут отменно стимулировать человека к сражению! Причём, самые лучшие виды боевых искусств не будут стимулировать в вас агрессию, так как они также пропитаны философией.
Не атакуем, а защищаемся, используя энергию противника.
Особенно полезно выбирать более сильного противника для стремления и тренировать технику ударов, защиты и нападения. Вы почувствуете колоссальную силу и уверенность в том, что вы можете все!
Идея 7. Родные и семья
Время для близких людей, должно отдаваться легко, с любовью и заботой. Если делать это из-под палки, то никакого удовольствия не вы, не ваши любимые не ощутят.
Для того, что бы предложить то, что нужно, поинтересуйтесь у них, что бы они предпочитают? Прогулка в парке, которую так долго ждет детвора или посиделки за игрой дома, а быть может, игра в мяч возле речки, будет «самое то»?
Как часто вы отправлялись к бабушкам и дедушкам вместе, в составе полной семьи? Общение в семейном кругу, укрепляет узы и демонстрирует подрастающим детям ценности, которые нельзя растерять.
Пожилое поколение особенно трепетно сможет порадоваться такой встрече, ведь уделять им время при жизни, мне кажется логичная затея.
Идея 8. Общение
Друзья, являются частью нашей души и частенько, именно они могут вовремя разделить с нами грустные минуты в жизни и тотальное, безграничное счастье.
Не забудьте поздравить их с праздником, неожиданно заехать в гости или отправиться в путешествие. Цените яркие моменты и берегите дружбу!
Идея 9. Интернет
Интернет порабощает людей, как массовая истерия. Причём, говорю я сейчас не о полезном времяпрепровождении в нем, а о хаотичной зависимости, что проявляется в самый неподходящий момент.
Серфинг в просторах сети, может затягивать в виртуальную реальность и человек, поддавшись влиянию, напрочь забывает живых людей.
Чтобы этого не случилось, научитесь контролировать часы, проводимые за экраном монитора, ведь оно же принадлежит вам.
Идея 10. Телефон
Откажитесь от бессмысленного трепания оп телефону и глупых разговоров ни о чем. Выделяя фиксированное время в конкретном промежутке перерыва или вечером, у вас освободиться больше сил и энергии для более важных дел.
Идея 11. Путешествия
Разнообразить досуг — задача нужная и важная. Отправляйтесь в незапланированные поездки и изучайте местность, соседние города, а также страны.
Ведь путешествуя, человек учиться гибкости, умению приспосабливаться, открывая новые горизонты, культуры и традиции. А сделав сотни фотографий, вы обеспечите себе поднятие настроения от их просмотра в пасмурный день.
Идея 12. Здоровье
Намного проще «загасить» болезнь, когда вы нашли ее симптомы на ранней стадии. Я не говорю о том, что с появлением насморка или при почихивании, стоит сразу мчаться к врачу и кричать, что вы умираете. Но! Следить за своим самочувствием нужно.
Искать информацию о здоровом образе жизни - очень конструктивное занятие, чтобы не быть вынужденым бежать к врачу, волноваться и проходить кучу неприятных анализов !
Заинтересовались ? Тогда, приглашаю вас ознакомиться с моим топом 20 самых полезных продуктов ! А ещё можете почитать, как я избавилась от аллергии натуральными методами ! Видите, никто не обречён болеть всю жизнь ! Из любой ситуации, даже самой поганой, есть выход !
Идея 13. Мечтайте
Взрослея, мы избавляемся от этой приятной привычки — мечтать. Нам говорят, что мы выросли, а значит — не положено. Но отказавшись от такого увлечения, можно растратить стимул и перспективу виденья вполне достижимых высот.
Ломайте границы и стереотипы ! Освободитесь от понятий, которые вам мешают развиваться должным темпом и брать новые вершины !
Идея 14. Разные сферы
Не зацикливайтесь на одной из когда-то выбранных сфер труда. Осваивая новые возможности и прощупывая нужные навыки, можно прийти к выводу, что вы не бухгалтер, а летчик. А поэтому, кому какое дело, в 20 лет вы начнете новую карьеру кондитера или в 45?
Идея.15. Цените то, что уже есть!
Человеку свойственно не замечать того, что уже находиться в руках.
Следовательно, поговорка о журавле и синице в небе, мне кажется, актуальна вне времени. И при этом, вы вправе следовать по иному пути восприятия. Пока у вас есть время, вы дышите, видите и встречаете солнце, только от вас зависит то, что произойдет сегодня!
Друзья, на этой нотке я поставлю точку.
Подписывайте на обновление моего блога и рекомендуйте его друзьям для прочтения. В комментариях расскажите о том, какие идеи посещали вас по поводу приятного времяпрепровождения?
До встречи на блоге пока-пока!
